Varje vecka genomför vi ett coaching samtal över telefon eller chatt där vi pratar om målsättningarna inför veckan och går igenom träningsprogrammen ihop. Träningsprogrammen får du via mail dagen innan. För att se övningarnas utförande får du ett inlogg till övningsbanken där du kan se alla övningar i videoformat. Övningsbanken och träningsprogrammen kan du även se i din mobil när som helst.