fbpx
background
Min historia
Mitt namn är William Lundgren och det är jag driver constancept. Efter många års erfarenhet inom PT-Branchen insåg jag att den i många apsekter gör stor nytta, men att den samtidigt är påväg åt fel håll. Jag insåg ganska tidigt att jag ville hjälpa individer som värdesätter det viktiga i livet, det vill säga en starkare kropp, bättre välmående både psykiskt och mentalt. 

Därför har jag de senaste 6 åren valt att satsa allt på ett kort för att bli en expert inom funktionell styrketräning, det vill säga träning med fria vikter och egen kroppsvikt.

Det är denna träningsform som gör att mina klienter kan få ett långt och friskt liv där de kan göra precis det dem önskar. Problemet idag för många motionärer är att de vill gärna bygga en starkare kropp och skapa ett bättre välmående, men dem vet inte riktigt hur dom ska lägga upp träning. Och jag förstår det, funktionell styrketräning är svårare än traditionell bodybuilding, det krävs noggrannare planering för att man ska lyckas. Men det är detta jag hjälper mina klienter med.

Sedan är det extremt viktigt att klientens förhållningssätt till träning och kost blir hållbart. Just hållbarhet är en svår nöt att knäcka, jag har hört historien hundratals gånger där någon berätta för mig hur de gick ner i vikt vid ett tillfälle för att sedan gå upp igen några månader eller år senare. Det är detta som är det stora problemet inom fitnessindustrin. 

Min lösning på problemet var att börja studera beteendeförändring på universitetet och verkligen sätta mig in i vad det är som skiljer sig mellan personer som lyckas gå ner 20 kg, bygga en drömkropp för att sedan bibehålla detta i över 10 år jämfört med personerna som når samma resultat, men efter en tid faller tillbaks till gamla vanor och förlorar alla framsteg dem gjort.

Så om du är intresserad av att bygga styrka, uthållighet och ett bättre välmående. Med metoder som är väl beprövade och som leder till att du kan bibehålla detta på sikt, gör en anmälan och kom igång redan idag!

Träningsprogram direkt i mobilen
Som klient får du tillgång till personliga träningsprogram varje vecka.
Läs mer
background

COACHINGSAMTAL

Du och din PT har tät kontakt på telefon och chatt
APP I MOBILEN
Träningsprogram, videoklipp till varje övning, telefonsamtal och chatt med oss direkt via vår egna fitness-app.