Author: William

De bästa övningarna för att stärka armarna

Hej alla! Idag vill jag prata med er om de bästa övningarna för att stärka armarna….

Så här får du mer energi inför träningen

Vill du träna mer, men känner dig trött och orkeslös? Träning är bra för din hälsa,…

Löpning för nybörjare – så kommer du igång

Vill du börja löpträna, men undrar hur du kommer igång på ett bra sätt? Löpning är…

Så här motiverar du dig själv att träna regelbundet

Är du trött på att du inte tränar regelbundet, och undrar hur du kan motivera dig…

De bästa övningarna för att stärka core-musklerna

Vet du vilka övningar som är bäst för att stärka dina core-muskler, och förbättra din stabilitet…

Träning för nybörjare – så kommer du igång

Vet du hur du kommer igång med träningen som nybörjare? Träning är bra för din hälsa,…

Så ökar du din flexibilitet med yoga

Vet du hur du kan öka din flexibilitet med yoga? Yoga är en gammal indisk lära…

5 nyttiga och smakliga mellanmål för träningen

Att äta rätt mellanmål under träningen är viktigt, eftersom rätt mellanmål kan ge dig energi, näring,…

Så väljer du rätt skor för din träning

Att välja rätt skor för träningen är viktigt, eftersom rätt skor kan hjälpa dig att träna…

Så här undviker du träningsvärk

Träningsvärk är vanligt efter träning, och det kan vara obehagligt och störande. Men hur undviker man…