Category: Kostrådgivning

Erica Stenbergs Framgång

När Erica blev medlem hos oss för första gången var hon väldigt hungrig på att lära…

Testa vårt styrkepass på 10 minuter!

Det är ganska vanligt att man ibland känna att man inte hinner träna det kan vara…

Testa vårt rörlighetspass på 10 minuter

Det är ganska vanligt att man kan känna sig stel i nacke, rygg, höfter och så…

Är det dåligt att äta kolhydrater?

Ibland får jag höra att personer slutar äta kolhydrater för att dem vill gå ned i…

Maria Brinks framgång

Maria Brink gjorde en jättefin resa hos oss. Hon gick med i vårt coachningsprogram ganska omgående…

Kan man gå ned i vikt utan kostschema?

Att följa ett kostschema är givetvis ett väldigt effektivt sätt att hamna på ett dagligt kalori-underskott…

Hur ofta och hur mycket ska man äta för att gå ned i vikt?

Det är givetvis en fråga som vi får väldigt ofta. Det största misstaget många gör är…