background

Föreläsning 1

Målsättning
De bästa övningarna för att stärka armarna

Hej alla! Idag vill jag prata med er om de bästa övningarna för att stärka armarna….

Så här får du mer energi inför träningen

Vill du träna mer, men känner dig trött och orkeslös? Träning är bra för din hälsa,…

Löpning för nybörjare – så kommer du igång

Vill du börja löpträna, men undrar hur du kommer igång på ett bra sätt? Löpning är…